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感恩不是礼貌，也不是「应该知足」。它是一种注意力的分配：你的眼睛先落在「已有的」，还是先落在「缺的」。
这一维在关系力里叫财富。它说的不是钱多钱少，而是你心里那个「够了」的感觉在不在。一个总觉得不够的人，有再多也过不出富足；一个心里有底的人，日子普通也过得踏实。
6 题，每题从「非常不同意」到「非常同意」。按你平时的样子答，不要按「应该怎样」答。
开始之前，先请你读这五行
① 它测的是一种倾向，不是一个道德分数。分数低，不等于你不善良、不懂感恩。
② 感恩水平会随处境变化。长期处在压力或匮乏里的人，分数自然会低——这是处境，不是人品。
③ 它不是诊断，也不能替代任何专业的心理或医学评估。
④ 有两道题是反向计分（第 3、6 题），程序已按原量表规则处理，你照实答即可。
⑤ 本页不留姓名、不留电话、不留微信。你的作答只保存在你自己的手机上。题目采用魏昶等（2011）中文版原文，未作任何改写。
量表出处
六项感恩问卷（The Gratitude Questionnaire–Six Item Form, GQ-6）— McCullough, M. E., Emmons, R. A., & Tsang, J. (2002),
The grateful disposition: A conceptual and empirical topography. Journal of Personality and Social Psychology, 82(1), 112–127.
中文版：魏昶等（2011）修订，6 个项目，七级计分，第 3、6 题反向计分。本页题项逐字取自该中文版（见《新编 21 世纪心理学系列教材》感恩测量一章表 10-1），未作改写。
授权：作者 McCullough 在官方计分说明中明文写明——「本量表发表于学术期刊，供公共领域使用。用于非商业研究无须联系任何作者取得许可；未经许可，不得用于商业目的。」本页免费、不收费、不采集个人资料，属非商业自助使用；若要将题项用于收费产品或商业培训，须另行取得许可。
计分：每题 1–7 分，第 3、6 题反向计分（8 − 原始分），总分 6–42，越高表示感恩倾向越强。
常模参照：官方计分说明给出一个 n = 1,224 的美国成人网络样本百分位——35 分约在第 25 百分位，38 分约在第 50 百分位，41 分约在第 75 百分位，42 分及以上约在前 13%。这是美国网络样本，不是中国代表性样本，只能当作大致位置参考，不能当成及格线。
它测不到什么：GQ-6 测的是「感恩倾向」这一稳定特质，不测你此刻的心情，也不测你有没有真的说过谢谢。它也无法区分「发自内心的感激」与「不敢不感激」——后者在长期被亏待的人身上很常见，分数同样会偏高。